Virtaava joogaharjoitus, kuitenkin asanoihin pysähtyen. Harjoitus vahvistaa kehoa, keskittää mielen ja lopputuloksena sekä keho että mieli voivat paremmin. Jokaisella tunnilla on jokin teema johon keskitytään. Yhdistämme harjoitukseen hengitystietoisuuden ja teemme […]

Keväisen luonnon valtava energia ja ylenpalttinen valo saattavat ottaa meistä yliotteen, jonka saatat kokea kevätväsymyksenä, vaikka toisaalta juuri tämä energia ympärillä kannatteleekin! Tervetuloa tasapainottamaan itsesi kevään kanssa ja valmistamaan kehosi […]

Sporttileirillä yöleiri tekee paluun Seikkailuleirin muodossa. Ratsastusta pääsee opettelemaan tutusti pitkäaikaisen kumppanimme Joensuun Ratsastusopiston kanssa ja palloilussa pääsee kokeilemaan taas uusia lajeja. Lisäksi Extreme on tullut jäädäkseen sisältäen seikkailua sisällä […]

Alakouluikäisten liikunnallinen Sporttileiri järjestetään myös heinäkuussa 4.-6.7.2022 Joensuussa. Leiri toteutetaan päiväleirinä klo 8-16.30 välisenä aikana. Naperoleiri tekee paluun heinäkuun Sporttileirille! Naperoleiri on tarkoitettu 5-7-vuotiaille. Muut leirilajit on tarkoitettu 2015-2009 syntyneille.

Alakouluikäisten liikunnallinen Syysleiri järjestetään ensimmäistä kertaa! Leiri järjestetään koulujen syyslomaviikolla lokakuussa 19.-21.10.2022 Joensuussa. Leiri toteutetaan päiväleirinä klo 8-16 välisenä aikana. Poikkeuksena on Syysseikkailu, jossa pääsee kokemaan yöleirin Lykynlammella. Leiripäivät koostuvat […]

Kevätkausi 11.1.-28.4.2024 Torstaisin ja sunnuntaisin klo 18.45-20, Koskitie 19 Oulu. Kevätkausi on yhteensä 14 viikkoa, talvilomalla ei tunteja 3.3.-7.3. eikä pääsiäisenä 28.-31.3. SlowFlow on virtaava joogaharjoitus, kuitenkin asanoihin pysähtyen. Harjoitus […]

AcuYin® –  Kesän kutsu Tässä työpajassa tulet kokemaan yinjoogan rentouttavan avaavat asanat sekä akupainannan hoitavat hyödyt samalla kertaa. Harjoituksessa asetut mukavasti apuvälinein tuettuna asanaan ohjaajien avustamana.  Asanan kutsuessa kehon virtauksia […]