Tällä tunnilla palautetaan kehon ja mielen voimavarat. Viivytään asanoissa pitkään, tuetaan keho apuvälinein ja keskitytään uloshengitykseen. Tallenteet jäävät käyttöösi joten voit palata harjoitukseen milloin vain. Voitte tehdä harjoituksen vaikka koko perheen kanssa yhdessä! Aika: Keskiviikkoisin klo 18.45 – 20.00 Paikka: Online MSTeams 17.3.-21.4.2021 (6 krt. 48€)
Kokkolan Uimaseura, KUS-GSS, on rekisteröity yhdistys, joka ylläpitää jäsenluetteloa. Jäsenmaksut vuodelle 2021: - urheilijajäsen 5 € - perhejäsenmaksu 20 € - mastersuimari 35 € - ainaisjäsenmaksu = 20 vuoden jäsenmaksu = 200 € HUOMIOITAVAA Valmennusryhmäläisten jäsenmaksu sisältyy valmennusmaksuun = he ovat ”automaattisesti” seuran urheilijajäseniä. Tämä koskee myös kilpauintikoululaisia. Opetusryhmäläisten opetusmaksuun ei sisälly urheilijajäsenmaksua. Seuran sääntöjen […]
Harrastamisen verkosto on uusi verkosto kaikille Suomen harrastamisen mallista kiinnostuneille henkilöille. Mukaan voit tulla seura-, yhdistys- tai kuntatoimijan roolissa! Ensimmäisellä tapaamiskerralla pääsemme tutustumaan Suomen mallin pilottivaiheessa rahoitusta saaneisiin hankkeisiin. Kruunupyyssä sekä Kalajoella harrastustoiminta on polkaistu käyntiin tammi-helmikuun aikana ja verkostotapaamisen aikaan molemmista kunnista on jo saatavilla hyviä kokemuksia sekä kehitysideoita jatkoon. Harrastamisen rahoitus jatkuu ensi […]
Liikkuva varhaiskasvatus –verkosto on suunnattu kaikille varhaiskasvatuspäivän aktivoimisesta kiinnostuneille kasvattajille. Tällä kertaa kuulemme Kokkolan varhaiskasvatuksen liikuntahankkeesta koordinaattorin näkökulmasta sekä Sievin varhaiskasvatuksen liikunnallisesta toimintakulttuurista. Lisäksi mukana on Liikkuva varhaiskasvatus –ohjelmasta Nina Korhonen ja AVI:n ajankohtaiset kuulumiset liikunnallisen elämäntavan kehittämishankkeille. Tilaisuudessa on mahdollista vaihtaa ajatuksia alueemme varhaiskasvattajien kanssa, tule ja saa uusia ideoita omaan työhösi! Tilaisuuteen tulee […]
19.5.2021 klo 12.30 - 13.30 Teams 12.30 Tervetuloa Emilia Hirvi, Keski-Pohjanmaan Liikunta 12.35 Kokemuksia työssäjaksamisesta varhaiskasvatuksessa Elina Herttuainen Fysioterapeutti (AMK), Varhaiskasvatuksen opettaja 13.00 Aliarvostettu arkiaktiivisuus ja vaikutukset kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin Tanja Onatsu Ohjelmakoordinaattori, Liikkuva aikuinen -ohjelma Ilmoittaudu mukaan 17.5.2021 mennessä! Webinaari toteutetaan osana Lisää liikettä -hanketta. Hankkeeseen olemme saaneet rahoitusta opetus- ja kulttuuriministeriöltä. Emilia Hirvi Lasten […]
Tiistaina 1.6 klo 17.30-18.30 Koulutuksessa käydään läpi asioita jotka liittyvät työsuhteeseen, työnantajana toimimiseen ja saatte myös käytännön vinkkejä sekä kysyä jos jokin asia mietityttää. Koulutus on suunnattu seuran hallituksen jäsenille, esimiestehtävissä toimiville henkilöille ja erityisesti seuroille, jotka ovat saaneet Keski-Pohjanmaan Liikunnan kautta nuorten kesätyöpalkkauksen tukea. Ilmoittaudu 27.5 mennessä! Lisätietoja: Eeva-Maria Fränti Tapahtumakoordinaattori-Seura-asiantuntija 0440-916074 eeva-maria.franti@kepli.fi Keski-Pohjanmaan Liikunta
VUODEN HAUSKINTA ULKOILUTAPAHTUMAA ON TODELLA ODOTETTU Kaikille halukkaille tiedoksi, että tätä tapahtumaa ei oikeasti tulla järjestämään vaan testaamme erilaisia lippuja. Jos jostain syystä kuitenkin päätät lunastaa lipun ja siirtyä maksamiseen asti niin veloitamme aiheutuneen mukaan. Kaikki mahdolliset tulot käytetään tämän järjestelmän kehittämiseen ja pullakahvien ostamiseen tiimille. Mikäli olet oikeutettu alennuskuponkiin niin se on helppo käyttää […]
SEURAAVAT ilmoittautumiset: Ilmoittautumiset seuraaviin alkeisuimakouluihin on avattu. Alkeisuimakoulu A2 tiistaisin klo 16:00-16:45 ja keskiviikkoisin klo 16:15-17:00 aloitus 28.9. Alkeisuimakoulu B2 tiistasin klo 16:45-17:30 ja keskiviikkoisin klo 17:00-17:45 aloitus 28.9. Arvontaan ilmoittautudaan lähettämällä sähköpostia osoitteeseen: kusgss.ilmoittautumiset@gmail.com Viestikenttään: Lapsen nimi Lapsen syntymäaika (ei hetua) Huoltajan sähköpostiosoite ja puhelinnumero Ilmoittautumisia otetaan vastaan 19.9. saakka. Ilmoittaudutaan sähköpostitse kusgss.ilmoittautumiset@gmail.com […]
Täyshoitopäivä sinulle joogan, musiikin, hyvän ruuan merkeissä voimauttavassa ympäristössä. Teemana tällä päiväretriitillä on Kiitos kesälle - taltioimme kesän kehoon ja mieleen kiittäen. Tutustumme myös joogan sisartiede Ayurvedaan, mitä se voi tarkoittaa sinulle? Voit olla joogatiesi alussa tai jo pitkällä. Päivitämme yhdessä mitä lisää jooga ja ayurveda voivat tuoda sinulle. AIKA: Sunnuntai 22.8.2021 kl 9.30-16 PAIKKA: Turusensaha, […]
Sointukylpy syvärentouttaa, palauttaa ja hoitaa sinua. Tunnilla soitetaan Tiibetiläisiä äänimaljoja, gongeja, kosheja, thingsoja ja sadekeppiä. Soitto on lempeää ja saat matkata soiton viemänä - joka kerta kokemus on erilainen. Äänet rauhoittavat niin että saatat jopa nukahtaa. Aloitamme kevein kehon avauksin, jonka jälkeen pääset lepäämään viltin lämpöön. Ota oma tyyny ja pikku viltti mukaan, rennot vaatteet […]
Aika: 14.10.2021 Klo 18.00-19.00 TEAMS Lapsiperheen arki on kiireistä. Vanhemmuuteen liittyy vaatimuksia ”suorittaa” täydellistä vanhemmuutta. Jokaisella vanhemmalla on omat keinonsa yrittää selvitä odotuksien ristipaineessa. Kahden pienen lapsen äitinä tiedän sen. Koen niitä itsekin. Haluaisin kanssanne kohdistaa katseen sinun, minun ja lastemme liikkumiseen. En itsekään arvota liikkumistani niin tärkeäksi, että olisin yksin liikkumassa edes viikoittain, mutta […]