Kevätkausi 11.1.-28.4.2024 Torstaisin ja sunnuntaisin klo 18.45-20, Koskitie 19 Oulu. Kevätkausi on yhteensä 14 viikkoa, talvilomalla ei tunteja 3.3.-7.3. eikä pääsiäisenä 28.-31.3. SlowFlow on virtaava joogaharjoitus, kuitenkin asanoihin pysähtyen. Harjoitus vahvistaa kehoa, keskittää mielen ja lopputuloksena sekä keho että mieli voivat paremmin. Jokaisella tunnilla on jokin teema johon harjoitus keskittyy. Yhdistämme harjoitukseen hengitystietoisuuden ja teemme […]
Äänimaljarentoutuksessa pääset lepäämään viltin lämpöön. Tiibetiläiset äänimaljat syvärentouttavat ja hoitavat sinua. Lisänä vielä gongi, koshit, tingsat ja sadekeppi vievät sinut äänimatkalle. Soitto on lempeää - joka kerta kokemus on erilainen. Äänet rauhoittavat niin että saatat jopa nukahtaa. Aloitamme kuitenkin lempein kehon avauksin ja hengityksin. Tarvitset mukaan rennot ja lämpöiset vaatteet, villasukat. Ota mukaan halutessasi oma […]