Parijooga su 3.1.2021 – online ”Mikään ei muuta ihmisen kemiaa yhtä nopeasti kuin toinen ihminen” Iloinen joululahjaidea! Parijooga on todella voimauttava ja iloa tuottava tapa saada joogaharjoituksen hyödyt ja opit […]
Tuo ystävä mukaan joogamatolle <3 Parijooga on voimauttava ja iloa tuottava tapa saada joogaharjoituksen hyödyt itselle ja kaverille. Harjoitus tehdään osin ystävää avustaen, ja osin kahdestaan tasapainoillen. Pariksi voit ottaa […]
Ihana lopetus viikolle ja voimaannuttava alku uudelle viikolle <3 sunnuntai-illan jooga, oman kodin rauhassa. Lempeä SlowFlow-jooga availee kehon jumeja asanoin, hengityksen ja rentoutuksen kautta. Tämä 6 kerran jakso14.3.-25.4. (ei pääsisäisenä) […]
Tällä tunnilla palautetaan kehon ja mielen voimavarat. Viivytään asanoissa pitkään, tuetaan keho apuvälinein ja keskitytään uloshengitykseen. Tallenteet jäävät käyttöösi joten voit palata harjoitukseen milloin vain. Voitte tehdä harjoituksen vaikka koko […]
Sointukylpy syvärentouttaa, palauttaa ja hoitaa sinua. Tunnilla soitetaan Tiibetiläisiä äänimaljoja, gongeja, kosheja, thingsoja ja sadekeppiä. Soitto on lempeää ja saat matkata soiton viemänä - joka kerta kokemus on erilainen. Äänet […]
Sointukylpy syvärentouttaa, palauttaa ja hoitaa sinua. Tunnilla soitetaan Tiibetiläisiä äänimaljoja, gongeja, kosheja, thingsoja ja sadekeppiä. Soitto on lempeää ja saat matkata soiton viemänä - joka kerta kokemus on erilainen. Äänet […]
Virtaava joogaharjoitus, kuitenkin asanoihin pysähtyen. Harjoitus vahvistaa kehoa, keskittää mielen ja lopputuloksena sekä keho että mieli voivat paremmin. Jokaisella tunnilla on jokin teema johon keskitytään. Yhdistämme harjoitukseen hengitystietoisuuden ja teemme […]
Ihana iltapäivä sinulle, koska juuri sinä olet sen ansainnut <3 Teemana tässä workshopissa on rentoutuminen ja rauha - keholle, mielelle ja sielulle. Teemme lempeän pitkän joogaharjoituksen hengitysharjoituksineen ja sen jälkeen […]
Pokalin Talvileiri 2022 Alakouluikäisten liikunnallinen Talvileiri järjestetään koulujen hiihtolomaviikolla 9.-11.3.2022. Leiri toteutetaan päiväleirinä klo 8 - 16.30 ja leirin toiminta-aika on päivittäin klo 9-16. Leiripäivät koostuvat mukavista liikuntatuokioista, maukkaista leiriaterioista, […]
Tässä työpajassa tulet kokemaan yinjoogan rentouttavan avaavat asanat sekä akupainannan hoitavat hyödyt samalla kertaa. Harjoituksessa asetut mukavasti apuvälinein tuettuna asanaan ohjaajien avustamana. Asanan auttaessa kehon virtauksia avautumaan, ohjaajat avustavat sinut […]
Virtaava joogaharjoitus, kuitenkin asanoihin pysähtyen. Harjoitus vahvistaa kehoa, keskittää mielen ja lopputuloksena sekä keho että mieli voivat paremmin. Jokaisella tunnilla on jokin teema johon keskitytään. Yhdistämme harjoitukseen hengitystietoisuuden ja teemme […]