Joogatunti
On-line TeamsPalauttava ja rentouttava joogatunti lauantai iltaan. Lämpimästi tervetuloa!
1,00€
Ladataan näkymä.
Parijooga su 3.1.2021 – online
On-line TeamsParijooga su 3.1.2021 – online ”Mikään ei muuta ihmisen kemiaa yhtä nopeasti kuin toinen ihminen” Iloinen joululahjaidea! Parijooga on todella voimauttava ja iloa tuottava tapa saada joogaharjoituksen hyödyt ja opit itselle ja kaverille. Pariksi voit ottaa puolison, lapsen tai ystävän, jonka kanssa koet turvalliseksi olla samalla matolla. Kummallakaan ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta. Tai […]
20,00€
Ystävänpäivän PariJooga – online
On-line TeamsTuo ystävä mukaan joogamatolle <3 Parijooga on voimauttava ja iloa tuottava tapa saada joogaharjoituksen hyödyt itselle ja kaverille. Harjoitus tehdään osin ystävää avustaen, ja osin kahdestaan tasapainoillen. Pariksi voit ottaa puolison, lapsen tai ystävän, jonka kanssa koet turvalliseksi olla samalla matolla. Kummallakaan ei tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta. Voitte tehdä harjoituksen samalla joogamatolla, tai ihan […]
20,00€
Slow Flow – nettijoogakurssi
On-line TeamsIhana lopetus viikolle ja voimaannuttava alku uudelle viikolle <3 sunnuntai-illan jooga, oman kodin rauhassa. Lempeä SlowFlow-jooga availee kehon jumeja asanoin, hengityksen ja rentoutuksen kautta. Tämä 6 kerran jakso14.3.-25.4. (ei pääsisäisenä) keskittyy selän ja hartiaseudun alueelle viikottain vaihtuvin harjoituksin. Tallenteet jäävät käyttöösi joten voit palata harjoitukseen milloin vain. Voitte tehdä harjoituksen vaikka koko perheen kanssa yhdessä! […]
48,00€
Restoratiivinen – nettijoogakurssi
On-line TeamsTällä tunnilla palautetaan kehon ja mielen voimavarat. Viivytään asanoissa pitkään, tuetaan keho apuvälinein ja keskitytään uloshengitykseen. Tallenteet jäävät käyttöösi joten voit palata harjoitukseen milloin vain. Voitte tehdä harjoituksen vaikka koko perheen kanssa yhdessä! Aika: Keskiviikkoisin klo 18.45 – 20.00 Paikka: Online MSTeams 17.3.-21.4.2021 (6 krt. 48€)
48,00€
Äänimaljarentoutus
Casa Maria Hintantie 14b, OuluSointukylpy syvärentouttaa, palauttaa ja hoitaa sinua. Tunnilla soitetaan Tiibetiläisiä äänimaljoja, gongeja, kosheja, thingsoja ja sadekeppiä. Soitto on lempeää ja saat matkata soiton viemänä - joka kerta kokemus on erilainen. Äänet rauhoittavat niin että saatat jopa nukahtaa. Aloitamme kevein kehon avauksin, jonka jälkeen pääset lepäämään viltin lämpöön. Ota oma tyyny ja pikku viltti mukaan, rennot vaatteet […]
25,00€
Äänimaljarentoutus
ONV Niilontie 24, OuluSointukylpy syvärentouttaa, palauttaa ja hoitaa sinua. Tunnilla soitetaan Tiibetiläisiä äänimaljoja, gongeja, kosheja, thingsoja ja sadekeppiä. Soitto on lempeää ja saat matkata soiton viemänä - joka kerta kokemus on erilainen. Äänet rauhoittavat niin että saatat jopa nukahtaa. Aloitamme kevein kehon avauksin, jonka jälkeen pääset lepäämään viltin lämpöön. Ota oma tyyny ja pikku viltti mukaan, rennot vaatteet […]
Vapaa - 25,00€
SlowFlow-jooga 5 krt
ONV Niilontie 24, OuluVirtaava joogaharjoitus, kuitenkin asanoihin pysähtyen. Harjoitus vahvistaa kehoa, keskittää mielen ja lopputuloksena sekä keho että mieli voivat paremmin. Jokaisella tunnilla on jokin teema johon keskitytään. Yhdistämme harjoitukseen hengitystietoisuuden ja teemme myös erillisiä hengitysharjoituksia. Tämä on viiden kerran kurssi. Paikka: Niilontie 24, 90120 Oulu Aika: sunnuntaisin 19-20.15 Milloin: 21.11.-19.12.2021 (5krt) Hinta: 60€/5 kertaa
Rentoutus ja rauha – joogaworkshop 27.11.
ONV Niilontie 24, OuluIhana iltapäivä sinulle, koska juuri sinä olet sen ansainnut <3 Teemana tässä workshopissa on rentoutuminen ja rauha - keholle, mielelle ja sielulle. Teemme lempeän pitkän joogaharjoituksen hengitysharjoituksineen ja sen jälkeen laskeudumme äänimaljojen, koshien, gongin ja muiden instrumenttien syvärentouttavalle matkalle. Tähän workshopiin voit tulla ilman mitään ennakko-osaamista. Mukaan vain joogamatto, tyyny, peitto ja mukavat vaatteet. AIKA: […]
Vapaa - 45,00€
Talvileiri
Joensuu Länsikatu 15, Rakennus 1, JoensuuPokalin Talvileiri 2022 Alakouluikäisten liikunnallinen Talvileiri järjestetään koulujen hiihtolomaviikolla 9.-11.3.2022. Leiri toteutetaan päiväleirinä klo 8 - 16.30 ja leirin toiminta-aika on päivittäin klo 9-16. Leiripäivät koostuvat mukavista liikuntatuokioista, maukkaista leiriaterioista, yhteisestä leiriohjelmasta sekä leiriläisten omasta vapaa-ajasta. Leirillä pääset harjoittelemaan valitsemasi lajin taitoja. Kaikki lajit sopivat sekä ensimmäistä kertaa lajia kokeileville että lajia jo harrastaneille. Lajileirien […]
AcuYin – kevät virtaus kehossasi työpaja
ONV Niilontie 24, OuluTässä työpajassa tulet kokemaan yinjoogan rentouttavan avaavat asanat sekä akupainannan hoitavat hyödyt samalla kertaa. Harjoituksessa asetut mukavasti apuvälinein tuettuna asanaan ohjaajien avustamana. Asanan auttaessa kehon virtauksia avautumaan, ohjaajat avustavat sinut vielä syvemmän kokemuksen pariin akupisteitä painaen. AcuYin -harjoituksen jälkeen laskeudumme syvärentouttavaan sointukylpyyn, Tiibetiläisten äänimaljojen hoitoon. Teemana tässä ajankohdassa on kevät: herättelemme puuelementin elinvoimaa ytimestä käsin […]
69,00€